Ahoj! Vítejte na mém pro-ana blogu. Nikoho nenavádím! Pokud se Vám tady nelíbí, odejděte. Je mi 18 let, měřím 167 cm, vážím 64 kg. Mám cíl cca 47,5 kg. Jo, a jsem Tess :)

7. - 11. 3. 2015

12. března 2015 v 3:45 | Tess |  Deník a jídelníčky
Ahoj, kuřátka! :)

Vím, že jsem slíbila, že další článek přidám v pondělí, a je čtvrtek, ale... Moc moc práce :D Ve škole to začíná být celkem akutní. Fakt se už musím začít systematicky připravovat, jinak to nedám. Už máme rozpis, a jdu hned první den. Hm...

No a teď jídelníčky - docela se mi dařilo :)

Sobota 7. 3. 2015:
Snídaně: Pilos mléko odstředěné, 350 ml (560 kJ)
Oběd: Jogobella light sušená švestka, 150 g (405 kJ)
Svačina: červená paprika, 145 g (180 kJ)
Večeře: pekingské zelí, 340 g (170 kJ)
Pití: voda
Celkem: 314 / 350 kcal
Pohyb: 6,4 km chůze

V sobotu večer jsem si zkusila 3 a půl roku staré rifle, co jsem nosila v prváku. A byly mi dobré! Měla jsem z toho obrovskou radost :')

Neděle 8. 3. 2015:
Oběd: cherry rajčata, 260 g (195 kJ)
Svačina: Jogobella light ananas, 150 g (405 kJ)
Večeře: cuketa, 200 g (160 kJ)
Pití: voda
Celkem: 143 / 350 kcal
Pohyb: žádný

Tu cuketu jsem měla v plánu si dát k večeři, ale nakonec jsem ji nesnědla, tak jsem se rozhodla si ji nechat na pondělí. Sice jsem tím pak přesáhla plánovaných 200 kcal, z čehož jsem neměla moc dobrý pocit, ale... Musím si říkat, že pár kcal ničemu nevadí :)

Pondělí 9. 3. 2015:
Oběd: cuketa, 200 g (160 kJ)
Večeře: Jihočeský jogurt jahoda, 200 g (810 kJ)
Pití: voda
Celkem: 232 / 200 kcal :(
Pohyb: žádný

V to pondělí jsem dopisovala seminárku. Vím, že s tím furt otravuju, ale slibuju, že tentokrát už je to opravdu naposledy - povedlo se mi ji dodělat a odevzdat! Uf! A dokonce musím uznat, že se mi to asi celkem i povedlo :) Ale byly to hrozné stresy, chvílemi jsem si myslela, že snad vyžeru celou ledničku... Ale vždycky jsem si uvědomila, že by mi to prostě k ničemu nebylo, takže nakonec v pohodě :)

Úterý 10. 3. 2015:
Jídlo: nic
Pití: voda
Celkem: 0 / 0 kcal
Pohyb: 20 min kolo

V úterý mě moc potěšila naše češtinářka - když jsem si po hodině byla u ní v kabinetu pro nějaké papíry, tak se mě ptala, jestli jím, že jsem prý zhubla a "ztrácím se před očima" :D Asi to moc jako pochvalu nemyslela, ale mně to udělalo radost, že to konečně jde vidět! :)

Středa 11. 3. 2015:
Jídlo: pekingské zelí, 820 g (410 kJ)
Pití: voda
Celkem: 98 / 100 kcal
Pohyb: 10 min chůze (je to málo, ale celý den u nás pršelo, a tak jsem jela autobusem)

Oběhnu Vás zítra, teď už vážně musím jít spát. Mějte se krásně a ať se Vám daří, holky moje ♥

Tess


P.S.: Slíbila jsem, že sem napíšu váhu. Tak tady to je. Na začátku hubnutí se Skinny Bride Diet jsem měla odporných 68 kg (normálně jsem mívala okolo 65 - 66 kg, ty 2 kg byly nabrané "přežerem"). A po měsíci hubnutí mám dole už přes 10 kg. Teď mám 56 kg.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Marry Marry | Web | 12. března 2015 v 13:05 | Reagovat

Krásné gratluju:-)

2 Bella.M Bella.M | Web | 12. března 2015 v 18:58 | Reagovat

Ani mi nemluv ve škole to je hrozné teď :( wow tak to gratuluji k tak velkému úbytku :)

3 Ayame Ayame | Web | 12. března 2015 v 22:03 | Reagovat

Tak to je úspěch!! Po Anglii do skinny bride diet půjdu :)

4 Karolínka Karolínka | Web | 13. března 2015 v 12:31 | Reagovat

:) Ach! Si moja veľká inšpirácia :* dúfam že raz mi to pôde tak krásne ako tebe :3

5 Sook Sook | Web | 13. března 2015 v 13:55 | Reagovat

Páni, ten poslední odstavec na mě fakt zapůsobil. :D Našla jsem si tu Skinny bride dietu, ale mám pocit, že bych to nedokázala dodržet...já nevím.
Jinak nechtěla bys spřátelit?

6 Little Vicky Little Vicky | 13. března 2015 v 22:03 | Reagovat

ahoj pridala som si ťa, máš pekný blog :) Rada by som spriatelila :)

7 Skinny Bitch Skinny Bitch | Web | 14. března 2015 v 14:14 | Reagovat

Gratuluju k váze! :O

8 T. T. | Web | 15. března 2015 v 8:18 | Reagovat

Cože?! 10kg? JSi úžasná!!!!

9 diggah diggah | Web | 16. března 2015 v 16:45 | Reagovat

woow 10kg to je uzasne,tiez som mala na zaciatku 68 a za 3 mesiace som to nedala este ani pod 60.fakt ta obdivujem,tak je jasne ze ti hovoria take komplimenty,to musi byt hrozne vidno :O

10 Em. Em. | Web | 16. března 2015 v 17:19 | Reagovat

Skvělý! Opravdu skvělý! Jídelníčky jsou všechny nádherný a úbytek váhy je úžasný.
Jak připravuješ tu cuketu? Ochucuješ jí nějak? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama