Ahoj! Vítejte na mém pro-ana blogu. Nikoho nenavádím! Pokud se Vám tady nelíbí, odejděte. Je mi 18 let, měřím 167 cm, vážím 64 kg. Mám cíl cca 47,5 kg. Jo, a jsem Tess :)

11. - 12. 2. 2015

12. února 2015 v 22:35 | Tess |  Deník a jídelníčky
Ahojte :)

Včera jsem učinila super objev. Zjistila jsem, že pekingské zelí má jen 50 kJ na 100 g, takže v den, kdy mám mít třeba 250 kcal, můžu sníst přes dvě kila zelí :D Zní to úžasně a strašně zároveň... 2 kg! :D


Jídeláky mám teď fajn, i pohyb docela ujde. Posuďte sami ;)

Středa 11. 2. 2015:
Snídaně: nic
Svačina + oběd + večeře: pekingské zelí, 520 g (260 kJ)
Svačina: rajče, 65 g (60 kJ)
Pití: voda
Celkem: 76 / 300 kcal
Pohyb: 9,8 km chůze

Čtvrtek 12. 2. 2015:
Snídaně: bílá paprika, 130 g (85 kJ)
Svačina + oběd: pekingské zelí, 300 g (150 kJ)
Svačina: rajče, cca 70 g (65 kJ)
Večeře: nic
Pití: voda
Celkem: 72 / 200 kcal
Pohyb: 25 min kolo, 50 cviků na zadek (dnes bez chůze - mám na patách puchýře :D)

Snad se Vám všem daří :*

Tess

P. S.: Ségra tu vedle mě žere makový závin. Štve mě, ale ne tím, že má závin, ale tím, jak nechutné je žvýkat takový hnus :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 r-i-b-s r-i-b-s | Web | 13. února 2015 v 6:55 | Reagovat

wooow jedalnikcek mas teda ukazkovy :D a ano, listova zelenina ma naozaj malicko kcal, takze mozes zjest strasne vela :D
a ani ja nenavidim ekd niekto vedla mna je a ja to pocujem a je to proste nechutne... haha pekny den prajem

2 Bella.M Bella.M | Web | 13. února 2015 v 7:59 | Reagovat

Mas to pekne ;) ja ho jim hodně v housce aby to nevypadalo blbe ve škole. :D s šunkou :) a zeleninou ;) je to výborné jeste zkus ledový salát ;) ten je taky malo kaloricky

3 Em. Em. | Web | 13. února 2015 v 8:59 | Reagovat

Děkuji :)
Jinak tvé jídelníčky vypadají dokonale. Jen se mi zdá, že je toho opravdu málo. Já bych se bála, že bych byla úplně bez energie a nakonec bych se přejedla. A pohyb máš super ;)

4 Karolínka Karolínka | Web | 13. února 2015 v 13:35 | Reagovat

♥ máš to krásne.
Aj ja musím začať chodiť von na prechádzky :) je to super na pohyb ale aj prečistenie hlavy

5 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 13. února 2015 v 18:09 | Reagovat

Nádhera :) Pekingské zelí mám moc ráda, ale nechtěla bych sníst 2 kila teda :D:D To musí bejt fofr

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama