Ahoj! Vítejte na mém pro-ana blogu. Nikoho nenavádím! Pokud se Vám tady nelíbí, odejděte. Je mi 18 let, měřím 167 cm, vážím 64 kg. Mám cíl cca 47,5 kg. Jo, a jsem Tess :)

2. 1. 2015

2. ledna 2015 v 21:24 | Tess |  Deník a jídelníčky
Ahoj :)

Dneska mě naštval táta se ségrou (jo, Ayame, moje ségra je taky starší o 4 roky :D) - ségra nadnesla, prý že nejím obědy. Zeptala jsem se jí, jak na to jako přišla, a ona na to, že jsem včera nesnědla ty "úžasné" vepřové medailonky a dala jsem si "jenom" polévku. Tak jsem jí odpověděla (ale byla to lež), že jsem si dala té polévky 2 porce. Pak už dali naštěstí oba dva pokoj...

Ale poučila jsem se a dneska - ač se mi to původně velmi příčilo - jsem nějaké jídlo vyhodila. Byla jsem vychovaná, že se jídlem neplýtvá, takže mi to zprvu nebylo úplně po chuti, ale myslím, že jsem tím setřásla jakékoli podezření. Vyhodila jsem 4 ks buchty, pár ks cukroví, 1 malou mandarinku a taky zbytek té polévky. (Nesuďte mě za to, nechtěla jsem to takto dělat, ale neměla jsem dnes na vybranou.)

Dnešní jídelníček byl celkem povedený (celkem cca 600 kJ = 143 kcal):
Snídaně: nic
Svačina: pomelo, 200 g (350 kJ)
Oběd: pomelo, 80 g (140 kJ) (naštěstí dnes nebyl oběd společný)
Svačina: nic
Večeře: salátová okurka, 150 g (105 kJ)
Pití: voda
Pohyb: 50 dřepů, 50 žabáků, 50 sklapovaček, 50 cviků na břicho, 100 na zadek, 100 na lýtka, 20 kliků

Doufám, že se Vám daří :)

Vaše Tess
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama